Talleres Prácticos de Meditación
Experimenta las técnicas ancestrales tibetanas a través de sesiones prácticas donde cada momento se convierte en una oportunidad de transformación personal
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Karma Dolma
Instructora Certificada
Experiencia Práctica Inmersiva
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Respiración Consciente Tibetana
Domina las técnicas de pranayama tibetano que regulan el sistema nervioso y preparan la mente para estados meditativos profundos. Practicarás ejercicios específicos que puedes integrar en tu rutina diaria.
90 minutos Principiante -
Mantras y Visualización
Experimenta el poder transformador de los mantras tradicionales combinados con técnicas de visualización. Aprenderás a crear imágenes mentales que potencian la concentración y el bienestar emocional.
120 minutos Intermedio -
Meditación Caminando
Descubre cómo convertir el movimiento en meditación a través de la práctica tibetana del caminar consciente. Ideal para quienes buscan integrar la contemplación en su vida activa.
75 minutos Todos los niveles
Próximas Convocatorias
Únete a nuestra comunidad de práctica en estos talleres especializados programados para el segundo semestre de 2025
Retiro de Fin de Semana: Fundamentos
Inmersión completa en las bases de la meditación tibetana con práticas intensivas y enseñanzas tradicionales.
Taller Avanzado: Técnicas de Concentración
Profundiza en métodos especializados para desarrollar shamatha y vipashyana bajo la guía de instructores experimentados.
Círculo de Práctica: Meditación en Comunidad
Celebra el solsticio con una sesión grupal especial que combina meditación silenciosa y intercambio de experiencias.